靜坐冥想與潛能開發

    我認為瑜珈的冥想以及禪宗的禪定其實是一種潛能開發，當我們讓心靈靜下來，內觀自我的內在精神世界，這時我們就是已經踏入了精神世界的殿堂，真正探索著潛意識的奧妙，這是一趟特殊的旅程，從內在開發自我的潛在能力。我們時常用腦靜下來分析外在的物質世界，例如：科學、他人、宗教、技能、企業、工作等外在事物上。

    然而我們往往忽略要靜下來內觀真正的自我，對於自己的精神世界卻從來都莫不關心，放任自己的心靈任意成長，也不管它方向是否對與錯，這樣往往造成，種瓜得瓜、種豆得豆、種惡得惡的結果，使環境任意植入到自己的潛意識，讓潛意識隨意生長，會長出什麼就不知道了。其實這樣是非常危險的，如果我們能每天晚上靜坐內觀一小時，再花 10 ~ 20 分鐘自省自己今天做錯了什麼，有什麼負面的意識產生，要改進什麼，我相信幾年後必能開發出適當的潛能，使人生能夠更順利，圓滿我們的人生。